Balance your Life – Investiere in Deine Gesundheit!
Gesundheit und gesunde Ernährung sind meine Leidenschaft. Und die letztendliche Entscheidung zur Selbstständigkeit habe ich getroffen, um andere für dieses Thema zu sensibilisieren!
Ich möchte zeigen, wie grandios einfach es ist, das eigene Leben gesünder zu gestalten
und wie positiv sich diese Transformation auf alle Lebensbereiche auswirkt!
Oft höre ich: „Gesund Essen im Alltagsstress – Das ist fast unmöglich!“
Da möchte ich widersprechen! Es ist möglich.
Und das Schönste daran ist: Die Investition in deine Gesundheit wird dich nicht nur im Alltag vitaler machen, du wirst auch im Beruf erfolgreicher sein.
Das durfte ich selbst am eigenen Leib erfahren. Als eine Macherin mit dem Hang zur Perfektion habe ich diverse Stressphasen durchlebt, sei es als Assistentin und Office Managerin in den unterschiedlichsten Aufgabenbereichen oder durch private Ereignisse und plötzliche Krankheiten.
Dabei wurde mir immer wieder bewusst: Solange ich mich und meine Gesundheit in den Fokus rücke, kann mich nichts so leicht aus der Bahn werfen.
Ich stelle immer wieder fest: Eine solide Gesundheit steigert die Leistungsfähigkeit und ermöglicht dir, dein Leben in allen Bereichen zu genießen – für mehr Lebensqualität und Vitalität!
Letztendlich hat mich all das dazu bewogen, „Balance your Life“ zu meinem Leitspruch zu machen!
Ich habe selbst schon unzählige Ernährungsmethoden und Fastenvarianten ausprobiert. Nicht um Gewicht zu verlieren, jedoch um meinen Körper zu entlasten und die Schmerzen, die mich seit einem Wanderunfall ständig begleiten, zu minimieren.
Mein ganz persönliches Ziel ist stets, tatsächlich Veränderungen herbeizuführen und nicht nur theoretisch zu arbeiten. Ich strebe danach, greifbare Ergebnisse zu erzielen, um dich optimal dabei zu unterstützen, deine Gesundheit langfristig und nachhaltig zu erhalten, zu fördern und wenn notwendig, zu verbessern.
Gesunde Ernährung bedeutet auf keinen Fall VERZICHT!
Wer mich kennt, weiß, ich bin ein absoluter Kuchenfan! Gibt es irgendwo einen Kuchen oder sogar ein Kuchenbuffet, ich bin die erste, die ansteht.
Außerdem liebe ich es, gemütlich mit der Familie oder Freunden zusammenzusitzen und lecker zu essen und auch mal ein Gläschen Wein zu trinken. Ich liebe den GENUSS – das spiegelt sich in meinem Alltag wider!
Ich probiere gern neue Rezepte aus, ich bin gern in der Natur und ich treibe seit meiner Kindheit fast täglich Sport. All das sind Routinen in meinem Alltag. Die waren aber noch nicht immer da. Viele Dinge habe ich mir erst im Laufe der Jahre zugelegt, weil ich gemerkt habe, sie tun mir gut und sie bereichern mein Leben ungemein.
Du musst keine Angst haben, ich möchte nicht, dass du all deine liebgewonnenen Essgewohnheiten auf den Prüfstand stellst! Und dass dir möglicherweise mehr frisch gekochte Mahlzeiten deine Zeit für andere Dinge rauben. NEIN: du wirst nach einer Einführungsphase definitiv mehr Zeit, mehr Energie und Lebensfreude haben.
