Mach Dir das Leben leichter!  - Wechseljahre-Chaos durch gesündere Ernährung lindern!


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REZEPTE  - RAUS AUS DEM  KÖRPER-CHAOS DER WECHSELJAHRE

Radieschensalat



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Gurkensalat


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Rotkrautsalat mit Orangefilet

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Zucchini-Kartoffel-Puffer

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Quinoasalat


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Rote-Beete-Salat




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Kürbis-Suppe (Hokkaido Kürbis)


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Wasser- und Milchkefir


Milch- und Wasserkefir

Rezepte dazu

Wasserkefir
Milchkefir

Gewürz-Glühwein oder Punsch

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Diese Rezeptesammlungen sind eine wunderbare Ergänzung bei der BASISCHEN ERNÄHRUNG:


 40 darmfreudliche Rezepte für den Frühling und Sommer

4o darmfreundliche Rezepte für den Herbst und Winter

Vitalstoffe - Die Gesundheits-Revolution