Willkommen bei Sylvia 

Der Expertin für
Dein Körper-Chaos

Guten Tag und Herzlich Willkommen,


Mein Name ist Sylvia Schattschneider. Ich unterstütze vorrangig FRAUEN, ihre WECHSELJAHRE-Probleme selbst in den Griff zu bekommen! 


Mit einer anderen Ernährung wird vieles LEICHTER…

Mehr Power, Lebensfreude und - ganz nebenbei - das Idealgewicht erreichen. Ja, auch so können Wechseljahre ablaufen!


Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Basenfasten Kursleiterin (nach S. Wacker), Klangtherapeutin und Bestseller Co-Autorin - kurz Deine Expertin auf dem Weg zu einer gesunden, nachhaltigen, vorrangig basischen Ernährung, und damit einem achtsamen Umgang mit Dir selbst.

Ein Auszug aus meinem Portfolio

Weitere Angebote findet ihr über das Menü!

1x1 des Basenfastens

  • Einführung ins Basenfasten
  • Flexibler 14-Tage-Online Kurs mittels Zoom Meetings
  • Tägliche Vorab-eMails mit Tipps und Rezepten
  • Moderierte WhatsApp-Gruppe


199€

Basische Woche

  • Eine "Basische Woche" mit Einführung in die Thematik
  • Wann:  03. - 09. November 2024
  • Wo: Auf dem Berghof in Thüringen
  • Kleine Gruppe (max. 6 Personen)
  • u.a. Basenfasten und Kochen leckerer basischer Gerichte in der Gruppe
  • Zzgl. Entspannungsprogrammen wie Yoga, Wandern, Klangreisen, Sauna, Kneippbaden und ...
  • ... immer netten Gesprächen

579€

Ernährungsumstellung

  • Individuelles Programm abgestimmt auf Deine Bedürfnisse/Ziele
  • Enge Begleitung bei nachhaltiger Ernährungsumstellung
  • 1 Monat (oder länger nach Bedarf) 
  • Gemeinsames Kochen vor Ort
  • Maßgeschneiderte Rezeptvorschläge 
  • Initialer Kühlschrankcheck u.v.m.

869€ (für 4 Wochen)

Impressionen - Basische Woche Weckersdorf - November 2023

- ein paar Impressionen zum Stöbern - detaillierte Info's zum nächsten Kurs findest Du in den "Terminen"

Euer Feedback ist immer gern erwünscht !

Was sagen meine Kund:innen

Petra G. 

"Eine Woche basische Ernährung - eine ganz neue Erfahrung für mich. Unter fachlicher Anleitung von Sylvia im  'Berghof Weckersdorf' wurde gemeinsam in der Gruppe basisch gekocht und genussvoll gegessen.
Gute Gespräche, Saunagänge, Yoga,

Wassertreten und erlebnisreiche Wanderungen am 'Zeulenrodaer Meer' rundeten diese

schöne und lehrreiche Woche ab. Ich bin sehr dankbar für die intensive Betreuung und starte nun mit vielen neuen Erkenntnissen in ein gesünderes Leben."

Dr. Siegfried L.

"Basische Ernährung als Gruppenkurs, mit gemeinschaftlichem Kochen, unter Anleitung von Sylvia. Die Gruppe hat viel Wissen über Zusammenhänge und Wirkungen einer basischen Ernährung sowie praktische Tipps zur Auswahl und Essenzubereitung vermittelt bekommen. Das Besondere daran ist auch, dass man mit Hilfe der 80/20-Regel die Ernährungs-umstellung auch für den Alltag nachhaltig umsetzen kann. Mir persönlich ist diese gut bekommen ebenso die Entspannung bei Klangschalentherapie, Wandern bzw. Radfahren in der idyllischen Umgebung. Nebenbei habe ich erfreulicherweise in dieser Woche 2kg, ohne ein Hungergefühl, abgenommen.


Vielen Dank Sylvia für die Vorbildwirkung, Dein Engagement bei den Kursaktivitäten und die humorvolle Begleitung. 


Alles Gute und viel Erfolg weiterhin

Dr. Siegfried L."

Sabine L.

"Der logische Aufbau, Einkaufslisten, die leckeren Rezepte, die Motivation durch dich Sylvia. Und auch viel Neues über die basische Ernährung gelernt zu haben."

Claudia M.

"Der Online-Kurs war super organisiert von Dir, Sylvia! Danke für Motivation und die tollen Rezepte."

Uta A.

"Ich habe mehrere Workshops zum Thema Basische Ernährung bei Sylvia besucht und jede Menge gelernt. Sie hat ein unglaubliches Wissen zu dem Thema und wir haben jedes Mal verschiedene Rezepte gemeinsam gekocht. Es gab außerdem viel Infomaterial, das wir mit nach Hause nehmen konnten, um die auch im Alltag mehr auf eine Basische Ernährung zu achten.


Weiterhin bietet Sylvia Klangreisen an. Auch hier habe ich an mehreren Terminen teilgenommen. Thematisch meist angepasst an die jeweilige Jahreszeit, führt Sylvia mit einer Geschichte hinein in die Entspannung - untermalt von aufeinander abgestimmten Klangschalen sowie Klangspielen."

Elvira R.

"Toll, liebe Sylvia, Ernährung ist so wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Energie."

Max M.

"Vielen Dank für den Kurs. Hat Spaß gemacht und mir

2kg Gewichtsverlust gebracht, plus die Motivation in Zukunft öfters basischer zu essen."

Gabriele H.

"Das war eine schöne Möglichkeit mehr über das Basenfasten und allgemein über gesunde Ernährung zu erfahren. Die täglichen motivierenden Info-Mails haben dazu beigetragen durchzuhalten und Spaß daran zu finden. Der Übergang zu einer langfristig guten und vernünftigen Ernährung im Alltag wird leicht gemacht."

Und jetzt bist Du dran!

Worauf wartest Du noch?

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Sylvia Schattschneider

Gartenstraße 15

69256 Mauer


Tel.: 06226/99 35 637

eMail: gemuese.orama@web.de


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